热热热！上海昨天气温直达40度，高温红色预警再次挂起！一旦躲进空调间，就一心只想“葛优躺”，哪里还有清凉之处可以避个暑？其实，上海有八个美丽的森林，这里的夏天低三度，一起去降降温吗？
上海海湾国家森林公园
地址：奉贤区海湾镇随塘河路1677号
门票：80元
海湾国家森林公园是上海目前最大的森林公园。这里冬季梅花盛放、夏季的池塘中荷花成片，是赏花摄影的好去处。可以与家人孩子一起来公园烧烤野营，也可以在马场骑马尽情奔驰，或是在湖上泛舟、去玩一次卡丁车，去公园内的根雕馆、书画馆、徽派建筑展示馆逛逛也不错。
7月1日-9月10日期间，2016海湾森林荷花节与你相约。千亩荷塘，芬芳盛夏，让你一饱眼福。而到了晚上，千亩荷塘的正中央，20米高的水幕、百米的激光水注直冲云霄。喷泉伴着音乐舞动，为你带来精彩的水幕电影激光秀。此外，还有龙虾垂钓，烧烤露营月，夜市美食汇，啤酒音乐夜等活动，清凉了盛夏。（文末有惊喜！）
东平国家森林公园
地址：崇明县东平国家森林公园
门票：成人票70元，儿童票35元
崇明的东平国家森林公园是目前华东地区最大的平原人造森林。这里绿树成荫，空气洁静，氧负离子含量高达每立方厘米2万个，夏天的日气温通常比外界低2－3度，绝对是避暑清肺的好去处，全年旅游适宜日达300多天。
在这里，你们无论是懒散地躺着、静静地坐着、或者悠闲的散步，呼吸的都是新鲜空气和草木芬芳。你也可以坐上园内的小火车穿梭在树林中，凉爽无比。公园里还有碰碰车、皮划艇、海盗船等游艺设施，也有彩弹射击、滑索、骑马场等户外拓展区域。玩累了，就去烧烤区和咖啡吧品尝美食。
共青国家森林公园
地址：杨浦区军工路2000号
门票：15元
共青森林公园是一代人记忆中的春游秋游圣地，现在依然是市中心开车可达的一片森林，也是很不错的婚纱取景地，当然烧烤是必备的节目，也一定要在大草坪放放风筝，跑一跑。你可以体验骑马，还可以帮手梳理马毛、整理马厩，来一个全面的接触。
怕热的话可以做做观光小火车。小火车行驶的东段，是整个公园最具有森林感觉的地方，树木密布，惟有一条铁路蜿蜒前行，而且游人罕至，而森林隔着一条小河是游乐场，火车行驶的地方宁静无比。耳边吹起凉风，你会感觉这里像世外桃源一般与世隔绝。
滨江森林公园
地址：浦东新区高桥镇凌桥高沙滩3号
门票：20元
滨江森林公园很大。里面树木茂盛，花季时可以看到各种花卉植物，而且比起市内其他公园，这里游人不多，很适合来散散步、骑骑单车，或是搭个帐篷小憩。
黄浦江、长江、东海在滨江森林公园汇聚，呈现出上海唯一的“三水并流”的地理景观。在这里吹吹江风，好好欣赏这里壮观的景象十分难得。怕热的话，还可以乘坐公园游览车，或者是全家步行或骑自行车感受滨江观景台。
吴淞炮台湾湿地森林公园
地址：宝山区塘后路206号
门票：10元
吴淞炮台湾国家湿地公园东濒长江，西倚炮台山，沿江岸线长约2公里。公园原址为长江滩涂地，在上世纪60年代由钢渣回填而成。其东南角是著名的吴淞口，历史上曾借此地形建造水师炮台，所以得名为炮台湾。
吴淞炮台湾湿地森林公园内花盛树茂、环境宜人，漫步在滨江湿地上的木栈道，可欣赏江口风景、看日落，天晴时还能遥望长兴岛。凝望忙碌的轮船和自由的海鸥，数数芦苇荡里的小螃蟹，守得夏日夕阳的那刻壮阔和阴凉。
佘山国家森林公园
地址：松江区佘山国家旅游度假区
门票：免费
佘山国家森林公园，山上松竹茂密、景色秀丽，这里是上海唯一“真正”的山，是沪上爬山、休闲、踏青的热门景点。
115年历史的天文台和80年历史的佘山圣母大殿是亮点。森林公园环境清凉静谧、负氧离子含量丰富，分为东、西佘山、天马山和小昆山四个园区。走到森林公园深处，四周郁郁葱葱、鸟语花香。选一座中意的山，与好友一起登山远眺，亲近自然，呼吸最天然的氧气。既能避暑纳凉，又能进行一场洗肺之旅。
滨海森林公园
地址：浦东新区滨海镇滨海旅游度假区东大公路5366号
门票：40元
滨海森林公园位置相对其他森林公园来说比较偏僻，也不太大，游人较少，所以还是比较幽静的，远离城市的喧闹。
这里有一家马术俱乐部，在树林散步时可以看到三三两两吃草的放养马群，马背栖息着白鹭。人一走近，“惊起一滩鸥鹭”，相当的原生态。
浦江森林公园
地址：闵行区浦江镇联跃路100号
门票：免费
浦江森林公园或许对大家来说比较陌生。公园本身处于森林的包裹之中，没有围墙也没有大门，树林中开出几条小路，一切自然天成，在上海这样的都市中颇为难得。
在这里，有树有花有水有鱼，可以安静的钓鱼以及野餐。自然随意，是这里的最大特色。