初冬武功山。 摄影：quincy08
徒步路线千万条，
但总有那么几条是山友们永远的心头好
，例如海坨、牛背，
还有本文要说的武功山。
图片来源：视觉中国
这座绵延120余公里，
主峰海拔1918.3米的山体，
被称为“华东朝圣之路”、“徒步晋升界碑”，
它的魅力究竟是什么？
回答这个问题，
一句“风景好”太敷衍。
今天，咱们从一句耳熟能详的名言与两个伟人开始，
说说这条国内回头率最高的路线。
图片来源：视觉中国
一、武功山的那些事儿
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，这句出自《过零丁洋》的千古名言，点燃了后世数代人心中深深的爱国情。很多人不知道，写作该诗的文天祥与武功山，有着一段极其传奇的缘分。
史料记载，南宋绍定5年（公元1232年），吉州府庐陵县（今吉安市吉安县）有位叫做文仪的员外，家底殷实，饱读诗书，却人至中年尚无子嗣。偶尔的机会，他听说武功山白鹤观求子灵验，于是携夫人一同登顶，入观拜神。
清冽的武功山泉水，后来被传为求子“仙水”。 摄影：文铁樵
在道观修养小住期间，夫妻俩每日饮用清冽的武功山泉（后被奉为“仙水”）。返家后连诞四子：文璧、文霆孙、文璋以及最小的文天祥（生于1236年）。
文天祥20岁那年，高中状元，亲书“葛仙坛”巨匾挂于今日武功山金顶葛仙坛上。1283年，他因抗元被捕，写下了上面那首慷慨古诗，后英勇就义。
金顶上的葛仙观。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
故事到这里，还没有结束。
时间一晃消逝了600余年，文天祥的第22世孙女出世，名叫文七妹。在她15岁那年，嫁给了比自己小三岁的毛顺生。1893年12月26日，两人诞下一名男童，取名毛泽东。
后面的事儿，大家都知道了。
二、路线概述
除了以上这段有据可查的史料外，武功山还流传着许多的神奇传说。这些故事口耳相传，不断吸引着人们的到来。
武功山经典线路穿越示意图。图片来源：山友“多彩贵州印象”发布的《三天三夜，徒步武功山》
慢慢地，若干条串联起武功山各处美丽景观的徒步路线被走了出来。其中，从江西省萍乡市沈子村开始，途径九龙山、金顶（白鹤峰顶）、吊马庄、发云界、羊狮幕，最终抵达明月山的线路，成为今天徒步武功山的经典。
蓝色为经典穿越路线，就像龙脊一样，红色部分为分支，山友们可自行组合选择。图片来源：山友“韵扬”发布的《武功山户外线路介绍》
这条长约50公里的徒步路线，全程途中需要经过六座千米以上的山峰，通常需要3天左右。该路线也可反穿。
三、路线风光
许多山友偏爱武功山，都是始于名气，陷于颜值。的确，武功山的风光绝非等闲，有一句话非常有代表性：
一年四季季季不同，“峰、洞、瀑、石、云、松、寺”全然齐备。
据悉，整个武功山有寺观30多处，大小瀑布近200个，宜人的气候还滋养着2000多种植物，孕育着200余种动物。
四季变幻武功山——位于江西省中西部，属罗霄山脉北支，总面积970平方千米。此区域海拔高差约1600米，气候温和，四季分明，不同季节入山，景致大为不同。
初冬时的武功山。图片来源：山友“信阳户外大象”发布的《新年元旦活动：风雪武功山》
秋季武功山。图片来源：nipic.com上山友“yihuanl256”
夏季的武功山。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
花开烂漫的春季武功山。 摄影：自然之子
金顶——武功山主峰白鹤峰，被称为“金顶”，峰顶地势平坦，是观赏日出、高山草甸、烂漫云海等的极佳区域。
冬季的武功山金顶，就是一副画卷。图片来源：nipic.com
金顶处的云海。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
金顶周围分布有若干古祭坛，包括葛仙坛、汪仙坛、冲应坛、求嗣坛等。
金顶上的古祭坛。图片来源：17u1u.com
围绕金顶，现建成了三个公家公园，分别为：武功山国家地质公园（面积约378.3平方千米）、“武功山国家森林公园”（面积约260平方千米）、“明月山国家森林公园”（面积约136平方千米）。
武功山国家地质公园内的夫妻瀑布。图片来源：pingxiang.gov.cn
九龙山——它距离金顶不远，是一处披载着浓厚宗教文化的圣地。其上的九龙寺，在明、清最兴盛时，曾有上千僧侣，是佛教圣地。
九龙山脚下的瀑布。图片来源：山友“狐狸猫amei”发布的《江西武功山，赶在9月帐篷节之前发》
在九龙山脚下，还有一处瀑布群，有龙潭瀑布、悬瀑以及天心崖瀑布等等壮观景致。
发云界——位于武功山中段，海拔1628米，其上最吸引人的数万亩高山草甸，堪称武功山精华。
发云界看日出。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
依托发云界，周边滋生了许多绝美的景观，比如九鳅落湖、猛虎跳墙、银链瀑布等等。
发云界草甸上的猛虎跳墙。图片来源：山友“冬牛奋蹄”发布的《发云界草甸——猛虎跳墙》
羊狮幕——该峰为东西走向，最高的天子峰海拔1674米，以此区域建立起来的羊狮幕景区，有沈家大院、如来佛掌、穿云石笋等独有风光。
羊狮幕高达264米的穿云石笋。 摄影：乐群山人
明月山——位于宜春市袁州区，主峰太平山海拔1735.6米，属于武功山东北端山麓。
明月山上的鱼鳞瀑布。图片来源：山友“ice-water”发布的《中装徒步穿越武功山（发云界-明月山）：下篇》
此地得名源于恰似半圆明月的山势，其上分布有诸多奇峰险壑。
明月山的奇峰险壑。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
除以上景观，武功山还有全国仅有，甚至世界罕见的植物：
巨型活体灵芝——萍乡武功山大王庙景区内，有大小两棵生长了100多年，依附在一棵古树上的活体灵芝。大的直径约1米，高约0.5米，小的如草帽大小，是迄今世界上最大，保存最完好的活体灵芝。
巨型灵芝与高大的千年小叶石精树。图片来源：news.sina.com.cn
提起武功山，还有一个绕不开的议题，即从2008年开始举办的“武功山国际帐篷节”。2013年9月，万名山友参与该节，扎营武功山的照片被美国《时代》杂志评为“年度最令人惊奇”图片。
2013年武功山上满铺的多彩帐篷，让《时代》杂志也颇为“惊奇”。图片来源：time.com
四、路线介绍
武功山徒步路线，属于开发成熟区域，大部分路况较好，路迹明显，需经过草甸、绝望坡、灌木丛等。
难点——全程基本没有危险路段，但依旧有以下几方面值得注意：
上下六座山峰：全程需要经过的六座千米以上山峰依次为：下九龙（1376米）、上九龙（1678米）、金顶（1918.3米）、白云客栈（1638米）、发云界（1628米）以及羊狮幕（1674米），行走始终处于高低起伏中。
层峦的绝望坡（也称好汉坡），对体能是极大的考验。图片来源：山友“桀小晨”发布的《最美武功山，经典全程徒步详细攻略》
尤其从白云客栈至发云界一段，期间除了三座海拔在1700米左右的高山外，还有若干小山，对耐力是一种考验。
灌木丛林：从发云界至羊狮幕路段，全线在灌木丛中穿越，且有下坡，手部、胳膊等裸露部位，容易被划伤。
比人还高的灌木丛。图片来源：山友“桀小晨”发布的《最美武功山，经典全程徒步详细攻略》
湿滑土路：若遭遇下雨天，从沈子村出发不久后遇到的一段上升土坡，会被即刻冲刷，极为泥泞湿滑。
被雨水冲刷的土路很容易滑倒。图片来源：山友“桀小晨”发布的《最美武功山，经典全程徒步详细攻略》
营地——武功山的配套设施已非常成熟，可选扎营或客栈两种方式住宿，具体如下：
第一天：萍乡市住宿；
第二天：金顶扎营或住宿，此处地势平坦，可在开阔处扎营，是观赏日出日落的绝佳地点。
武功山金顶扎营可选择的余地很大。图片来源：jiangxi.com.tw
此外，金顶上还有若干客栈或蒙古包入住，供应热水洗澡。
第三天：发云界扎营或住宿，此处地势平坦开阔，有水供应，环境不错。此外，此地还可选择住宿在客栈、招待所或发云寺，均有热水提供。
发云界的扎营地与住宿地。 摄影：Long Yu
白云客栈：此处是一个备用营地点，可在观音宕可扎营，也可选择在客栈住宿，有热水供应。
白云客栈。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
下撤点——经典路线犹如一条山脊线，其上有很多的分支可方便随时下撤，常用的有以下几个：
下九龙：从沈子村出发不久，若感觉体力不支，可在下九龙下撤，抵达麻田乡十八湾村，全程在灌木丛及竹林中穿行；
上九龙：此地是金顶前的最后一个下撤点，可抵达麻田沈子村。
金顶：可在此选择乘坐索道或徒步下山，抵达武功山景区正门。
白云客栈：从此地可下撤至麻田乡黄狗冲村或红岩谷景区正门（需门票），全线有水源。
发云界：选择大道下撤至华云乡龙山村，全程有水源。
沈家大院：有公路直达下撤至乌下。
羊狮幕：从此处下撤，可抵达三处终点：万龙山乡槽下村、乌下以及杨家岭，徒步时间均在4小时左右。
补给点——全程做补给的地方有一处，在从金顶至白云客栈的岔路口，设有一小卖部，可做简易食物补给。
沿路水源补给较有限，除开营地，有以下几处水源点：
沈子村至上九龙之间，在靠近后者处有一补水点；
吊马庄至白云客栈之间有几处溪水，但水量也较小，不可直饮。
羊狮幕至沈家大院之间有一水源地，不可直饮。
鉴于此，徒步武功山需要携带约2L的水壶，做好备水。
天气——武功山地处低纬度亚热带季风气候区，年平均气温14℃-16℃，雨量充沛，夏季最高温度为23℃，夜间约15℃，年均降水量1899.8毫米，无霜期240天左右。
全年均适宜徒步，最合适的季节为5-10月，其中3-6月为雨季，持续降水会增加徒步难度。
图片来源：视觉中国
五、武功山经典路线
徒步武功山经典路线，可安排四天时间，其中徒步为三天。具体如下：
第一天：全国-江西省萍乡市；
第二天：萍乡火车站-沈子村（海拔593米）-九龙山-金顶，全程约83公里，海拔最低569米，最高1911米，累计上升1467米，下降368米；
第三天：金顶-白云客栈-发云界，全程约12公里，海拔最低1377米，最高1781米，累计上升852米，下降1125米；
第四天：发云界-沈家大院-羊狮幕-明月山，全程20.6公里，海拔最低458米，最高1630米，累计上升646米，下降1700米。
路线详解
武功山的徒步路线，不用在辨别路径上费太多工夫，期间大部分时间行走在草甸上，间或有简易公路、游道以及土路。
武功山沈子村-明月山徒步GPS图。图片来源：山友“八爪鱼”发布
全国至江西省萍乡市，可搭乘火车前往。随后，可在萍乡市长途汽车站（火车站对面），转乘直达武功山的大巴，全程约60公里，需2小时抵达沈子村。
宁静的沈子村。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
沈子村-下九龙-上九龙-金顶——全程约83公里，海拔最低569米，最高1911米，累计上升1467米，下降368米。
沈子村-金顶GPS图。图片来源：山友“淮山薏米冬瓜”
从沈子村开始徒步，顺着路迹走约10分钟后抵达电站，再至无人村。
从沈子村进山会经过的石拱桥。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
无人村。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
在此，有两条道路上金顶：左为铁蹄峰，右为九龙山。前者路程较近，但比较陡峭，后者路稍远，但均为古道，更易行。
较陡的铁蹄峰路线。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
通常，可选择右边取道九龙山。从下九龙开始，一路行走草甸上升，约行7公里后抵达上九龙。此后，重复着前面的路况，走草甸上至金顶扎营。
武功山山顶夜景。 摄影：孙建平
金顶拍摄的耶稣光。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
金顶-吊马庄-白云客栈-绝望坡-发云界——全程约12公里，海拔最低1377米，最高1781米，累计上升852米，下降1125米。当天是全程最为艰难的一天，高低落差较大，需经过三座海拔在1700米左右的高山。
金顶-发云界GPS图。图片来源：山友“锋子@qq”
从金顶至吊马庄，全程走游道，后经过约2公里的简易便道，来到白云客栈，路径明显。
游道下降。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
随后，顺着明显的土路草甸翻山，抵达发云界扎营。
土路上有石块，需小心下降。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
发云界拍摄的日出。图片来源：山友“漫天映画”发布的《醉美七月，让我带你仙游武功山》
发云界-沈家大院-羊狮幕-明月山——全程20.6公里，海拔最低458米，最高1630米，累计上升646米，下降1700米。此段难点在发云界至沈家大院之间的灌木丛，建议戴手套行走。
发云界-明月山GPS图。图片来源：山友“清友98”
从发云界拔营，顺着明显直路路径穿过大片灌木丛，全程以下坡为主。在羊狮幕附近会有岔路，注意指示牌辨别方向避免走错。
抵达明月山景区后的栈道。图片来源：travel.sina.com.cn
从羊狮幕至明月山，全程为可行摩托车的土路，无坡度，基本无岔路。到达明月山后，可选择乘坐索道下山，从明月山景区大门出，结束徒步。
图片来源：视觉中国
六、路线评价
武功山拥有独特的高山草甸风光
天上草原之称并不过分
武功山势逶迤连绵不绝
若逢云海相伴，便如游龙戏雾直入云天
“华东朝圣之路”名不虚传
武功山海拔较低，徒步路线强度适中
交通便利，费用低廉
因此武功山
当属中国最佳户外徒步入门线路之一
新驴入门老驴拉练的最佳目的地之一
图片来源：视觉中国
但现在武功山
有两个比较严重的问题急需改善：
沿途垃圾和客栈过多
让人感觉大煞风景
这不但需要当地政府加强管理
在环保的前提下开发武功山
更需要每一个去武功山的人
严格自律爱护环境
保护最后的山野
不然武功山将会满身伤疤，惨不忍睹